بستن پنجره
روش های چاقی صورت
29 اردیبهشت ماه 1400

چاقی صورت

شکل صورت یک فرد به طور طبیعی در طول زندگی او تغییر می کند زیرا پیری می تواند منجر به کاهش چربی یا تن عضله در اطراف صورت شود. فرم صورت نیز می تواند بسته به وزن فعلی بدن فرد و میزان عضله وی متفاوت باشد. بعضی از افراد ممکن است بخواهند بر روی صورت خود اضافه وزن پیدا کنند تا ظاهری گردتر ، پرتر یا کامل تر به آن بدهند.

صورت و گونه‌ی شما نقش بسزایی در زیبایی ظاهرتان ایفا می‌کند.به‌ نظر اغلب افراد صورت چاق نشان دهنده ی جوانی، طراوت و جذابیت است، در حالی که صورت لاغر نشانه‌ی پیری و سالخوردگی شناخته می‌شود. به همین دلیل است که خیلی‌ها به دنبال راه‌های چاق شدن صورت هستند. صورت‌های چاق‌ به معنی اضافه کردن چربی به صورت نیست. شما می‌توانید با پیروی از روش‌ها، تمرین‌ها و درمان‌های خانگی ساده‌ و طبیعی به آرزوی خود در داشتن صورت و گونه‌ی چاق دست پیدا کنید.


روش های طبیعی چاقی صورت

ترکیب گلاب و گلیسیرین

گلاب و گلیسیرین ترکیب فوق‌العاده‌ای است که در چاق شدن صورت تاثیر بسیاری دارد. این ترکیب فواید شگفت‌انگیزی برای پوست دارد و همچنین دارای خواص مرطوب‌کننده است. گلاب و گلیسیرین را با هم ترکیب کنید و ترکیب آن را هر شب و ترجیحا قبل از خواب، به روی گونه‌های صورت خود بمالید. بگذارید تا صبح روی صورتتان بماند و سپس صبح، صورت خود را با آب گرم بشویید. این ترکیب، پوست را تقویت کرده و آن را هیدراته نگه می‌دارد. از این روش به صورت مرتب استفاده کنید تا صورتتان چاق و برجسته شود.


آلوئه ‌ورا

از جمله مواد مفید دیگر برای پوست، آلوئه ورا می باشد که حاوی آنتی اکسیدان های ویتامین C و ویتامین E است. به همین دلیل ، بسیاری از مردم معتقدند که استفاده از آلوئه ورا روی گونه ها اثر ضد پیری دارد.

علاوه بر اینها، آلوئه ورا با خاصیت منقبض‌کننده و سفت‌کننده‌ی پوست طبیعی، از لاغری پوستتان جلوگیری می‌کند و مانع از کشسانی پوست می‌شود. وفور آنتی‌اکسیدان‌ها در آلوئه‌ورا از هرگونه آسیب ناشی از رادیکال آزاد جلوگیری می‌کند. با توجه به تحقیقات انجام شده آلوئه‌ورا با افزایش کلاژن پوست می‌تواند چهره‌ای باطراوت به شما ببخشد. با ژل آلوئه‌ورا حدود 10 تا 15 دقیقه به‌آرامی پوست گونه‌های خود را ماساژ دهید. مدتی به آن دست نزنید و بعد آن را با آب گرم شست‌و‌شو دهید. این کار را دوبار در روز انجام دهید تا بهترین نتیجه را از آن بگیرید.


عسل

عسل به‌عنوان یکی از درمان‌های خانگی بسیار موثر برای چاقی صورت شناخته می‌شود. عسل باعث حفظ رطوبت پوست شده و درنتیجه، پوست را باطراوت و سلامت نگه دارد. حضور آنتی اکسیدان در عسل می‌تواند نقش بزرگی در پیشگیری از بروز مشکلات پوستی ناشی از رادیکال های آزاد ایفا کند. به‌منظور تهیه‌‌ی این ماسک عسل، لازم است یک قاشق چای‌خوری از آن را با میوه‌ی پاپایا ترکیب کنید. سپس این خمیر را به گونه‌های خود بمالید و بگذارید حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت‌تان بماند. بعد، خمیر را از روی صورت خود با آب گرم بشویید. بهتر است که این روش را در صبح‌ها انجام دهید تا بتوانید با استعمال روزانه‌ی آن نتیجه‌ی موردنظر خود را بگیرید.

سیب

خواص سیب از آنچه که فکرش را می‌کنید، بیشتر است، سیب به پوست کمک می کند تا ظاهر جوانی داشته باشد زیرا دارای مقادیر زیادی کلاژن ,الاستین و آنتی اکسیدان ها می باشد.

یکی از راه های استفاده از سیب برای به دست آوردن گونه های چاق تر "ماسک" سیب است.

روش اول: یک سیب را رنده کنید ، آن را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند سپس صورت خود را بشویید.

روش دوم:سیب را در آب بجوشانید و آن را له نمایید. سیب لهیده را هر روز صبح به صورت خود بمالید و به‌نرمی آن را روی گونه‌های‌تان ماساژ دهید. در عرض چند روز حتما تفاوت را احساس خواهید کرد!


روغن زیتون

روغن زیتون یکی از روش‌های درمانی است که از قدیم‌الایام برای چاقی صورت استفاده می‌شده است. روغن زیتون چربی سالمی دارد که به حفظ سلامت و برجستگی گونه‌های‌تان کمک می‌کند. روغن زیتون به‌عنوان مرطوب کننده برای پوست خشک نیز محسوب می شودو همچنین ضامن طراوت و نرمی پوستتان است. روزانه حداقل یک قاشق چای‌خوری از روغن زیتون خالص به صورت‌تان بمالید و به‌نرمی روی گونه‌های‌تان ماساژ دهید و بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه روی صورت‌تان بماند و بعد با آب گرم آن را شست‌و‌شو دهید.


شیر

بدون شک شر بهترین رژیم غذایی برای تمام گروه‌های سنی است. شیر حاوی مواد مغذی بسیاری مثل انواع ویتامین هایی است که نیازهای رژیمی روزانه‌مان را تامین می‌کند. با مصرف روزانه‌ی دو لیوان شیر در عرض سه ماه می‌توانید صورت چاق و گونه‌های برجسته‌ای داشته باشید.


نوشیدن آب کافی

یکی از ساده‌ترین نکات برای چاق شدن صورت نوشیدن آب کافی می باشد.تاثیرات آب برای بدنمان متعدد است. شما باید حداقل ۸ لیوان آب در روز بنوشید تا بدن و صورت خود را هیدراته نگه دارید. غیر از آب، شما می‌توانید مایعات را در غذاهای خود نیز جذب بدن کنید. خوردن میوه‌ها و سبزیجات نیز روش هوشمندانه و ارزانی برای چاقی صورت است.


شنبلیله

شنبلیله غنی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند و لطافت و سلامت پوست را افزایش می‌دهد.با ترکیب یک قاشق چای‌خوری از پودر شنبلیله و آب می‌توانید عصاره‌ی غلیظی درست کنید و آن را به صورت زده و به‌نرمی ماساژ دهید. بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه روی صورت‌تان بماند. وقتی عصاره کاملا به صورت‌تان چسبید، می‌توانید با آب گرم آن را شست‌و‌شو دهید. شما می‌توانید یک‌بار یا دوبار در روز آن را به صورت خود بمالید.


کربوهیدرات

اقلام غذایی خاصی وجود دارند که میزان خوبی از کربوهیدرات‌ها را در خود دارند. نان، برنج ، پاستا و غیره همه جزء مواد غذایی مغذی محسوب می‌شوند. عجیب نیست که کربوهیدرات‌ها برای تامین انرژی روزانه بدنمان اهمیت اساسی دارند. میزان کمتر کربوهیدرات در رژیم غذایی‌تان سبب سوزاندان بیشتر از زیر لایه‌های پوستتان است. پس حتما میزان کافی کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا مانع از سوزاندن چربی‌هایی شوید که می‌توانند باعث چاق شدن صورت شوند.


تغذیه سالم

اغلب اقلام غذایی ما حاوی ویتامین‌ها، املاح معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای بهبود بدن‌ و سلامت صورت‌مان لازم است. اگر به‌دنبال مواد غذایی هستید که مواد مغذی بیشتری را به صورت طبیعی جذب بدن‌تان کنید، حتما میزان مناسبی از مواد غذایی مانند جو و پنیر خشکبار و دانه‌ها را برای افزایش چربی صورت‌تان به صورت روزانه مصرف کنید. شما می‌توانید همچنین این گونه مواد غذایی را به‌عنوان میان‌وعده یا اسنک سالم برای سلامت عمومی و پوست خود استفاده کنید.


یوگای صورت را فراموش نکنید

یوگای صورت یکی از بهترین ورزش‌هایی است که می‌توانید برای چاق شدن صورت و خلاص شدن از شر صورت‌های لاغر مورد استفاده قرار دهید. یوگای صحیح پوست‌تان را وادار به تولید کلاژن و الاستین می‌کند که هردوی آنها موجب سفت شدن پوست صورت شده و به فرم‌دهی گونه‌ها و جلوگیری از لاغری پوست کمک می‌کند.

روش اول:

1-هر دو انگشت سبابه‌ را درست روی برجستگی استخوان گونه‌های خود هم‌راستا با سوراخ بینی‌تان قرار دهید و سپس با انگشتان خود در مدت 1 تا 2 دقیقه به صورت دایره‌های کوچک و به سمت خارج روی محل موردنظر حرکت ماساژگونه دهید.

2-حالا هر دو انگشت سبابه‌ را در هر دو طرف سوراخ بینی و در نزدیکی لب‌های خود قرار دهید. ماساژهای دایره‌ای کوچکی را با انگشتان خود به مدت 2 دقیقه انجام دهید.

3-هر دو انگشت سبابه‌ را روی لبه‌های فک خود قرار دهید. ماساژهای دایره‌ای کوچک خود را با به مدت 2 دقیقه ادامه دهید.

چندبار در روز این یوگا را انجام دهید.

روش دوم:

1-بخشی از قسمت استخوان گونه‌ی خود را با گوشت انتخاب کنید.

2-انگشتان میانی هر دو دست خود را بر بالای استخوان گونه‌تان قرار دهید و انگشت شست خود را در وسط گونه‌ی خود (جایی که چال و گودی دارد) بگذارید.

3-گوشت گونه‌های خود را به سمت مخالف چشم خود فشار دهید. زمانی که گونه‌ی خود را به سمت پایین فشار می‌دهید، حتما کمی دهان‌تان را باز نگه دارید.

4-در همین حال تا عدد پنج بشمارید و این کار را حداقل 10 بار تکرار کنید.

این ورزش را یک روز در میان انجام دهید تا صورت چاقی پیدا کنید.

روش سوم:

ورزش شنای گونه

1-کمی دهان‌تان را باز نگه دارید. لب‌های خود را به داخل دهان و زیر دندان‌تان بچرخانید.

2-هر دو انگشت سبابه‌ را درست روی برجستگی گونه‌های خود قرار دهید.

3-با هر دو انگشت سبابه‌ی خود اندکی فشار بیاورید. ماهیچه‌های گونه‌های خود را به سمت پیشانی (بالا) بکشانید.

حداقل سه بار در روز این ورزش را انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه خود دست یابید.

روش چهارم:

ورزش بالای گونه

1-بنشینید و دهانتان را به شکل O دربیاورید. لب‌های بالا و پایین خود را تا حد امکان از هم فاصله دهید. به لب‌های خود در جهت مخالف دندان‌های‌تان فشار دهید.

2-هر دو انگشت سبابه‌ی را روی هر دو طرف صورت خود قرار دهید و به‌آهستگی آنها را به سمت میان صورت خود حرکت دهید. سعی کنید با فشار بیشتری به سمت وسط صورت خود ماساژ دهید.

3-هر دو انگشت سبابه‌ را به‌آرامی روی برجستگی استخوان گونه‌های خود قرار دهید.

4-سعی کنید لبخند صورت خود را حفظ کنید تا جابجایی ماهیچه‌های گونه در زیر انگشت سبابه‌تان تسهیل شود.

بین 10 تا 15 دقیقه در روز این ورزش را انجام دهید تا به نتیجه‌ی دلخواه خود دست یابید.


این عادات را جدی بگیرید

گاهی بعضی عادات بد می‌توانند موجب گونه‌های شل و آویزان شوند. بعضی از سبک‌های زندگی می‌توانند حسابی روی زیبایی گونه‌های‌تان تاثیر بگذارند.به منظور کسب اطمینان از عدم پیروی از عادات بد خود حتما عادات همیشگی خود را مورد بررسی و تحقیق قرار دهید لازم است که از اقدامات احتیاطی پیروی کنید تا خود را از قبل آماده‌ی چاق شدن صورت کرده باشید.

-نوشیدن مشروبات الکلی و استعمال دخانیات نه تنها می‌تواند برای سلامتی‌تان خطرناک باشد، بلکه روی پوست‌تان نیز تاثیر منفی می‌گذارند. این عادات بد می‌تواند به پوست‌تان آسیب بزند و گونه‌هایتا ن را تیره‌تر کند. این عادات نهایتا منجر به لاغری و زشتی پوست‌تان خواهند شد.

-از کرم ضدآفتاب برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از اشعه‌های ماوراء بنفش خورشید بهره ببرید

-روزانه به مقدار کافی آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید.

-از روغن زیتون در غذاهای خود استفاده کنید تا گونه‌های روشن‌تر و فعال‌تری داشته باشید.

-حتما از غذاهای حاوی زردچوبه اجتناب کنید.

-از غذاهایی مانند پاستا، بادام و بادام هندی در رژیم غذایی روزانه‌ی خود استفاده کنید.


به اشتراک بگذارید
aa
Sorry, your browser does not support inline SVG.
جزئیات سفارش
وضعیت سفارش
هزینه نهایی سفارش
محصولات انتخاب شده
توضیحات ثبت شده